Detox Diary

Ich habe diese Woche eine 3 Tage Detox Kur gemacht, indem ich in dieser Zeit nur Flüssigkeiten zu mir genommen habe.

Heute zeige ich euch daher alle Säfte die ich getrunken habe.

Tag 1

Frühstück: 1 Liter grünen Tee

Mittag:

Rezept für 1 Liter Gurken- Apfel Saft:20160425_134431

1 Gurke

1 Apfel

½ Zitrone

350 ml kaltes Wasser

Stückchen Ingwer

 

 

Abend:

20160425_191229Rezept für 1 Liter Rote Beete- Orangen Saft:

1 Rote Beete

5 kleine Karotten

2 Orangen (ohne Schale)

ca. 400 ml Wasser

 

 

 

Tag 2:

Frühstück:

Rezept für heiße Zitrone:20160425_174632...

¼ Bio Zitrone

Stückchen Ingwer

½ Liter heißes Wasser

einfach das heiße Wasseraufgießen und den Tee ziehen lassen.

 

 

Mittag:

20160426_172700Rezept für 1 Liter ACE Saft:

2 Äpfel

1 Birne

4 kleine Karotten

½ Zitrone

300 ml Wasser

 

 

Abend:

dfghjklRezept für eine klare Gemüsebrühe:

3 Karotten (in Scheiben geschnitten)

1 Knoblauch

2 Zwiebeln

bisschen Gewürz

1 Lauch

Das Gemüse schneiden und mit dem heißen Wasser für ca. 1 Stunde bei mittleren Hitze kochen lassen.

Tag 3:

Frühstück: 1 Liter grüner Tee

Mittag:

sdfghjklRezept für 1 Liter ACE Saft:

Rezept oben + 100 ml Reismilch hinzugeben

 

 

 

 

 

 

Snack:

sdfghjklöäRezept für 1 Liter Orangen- Melone Saft:

½ Honigmelone

3 Orangen (ohne Schale)

100 ml Reismilch

ca. 400 ml Wasser

 

 

 

Abend:

dfghjklRezept für eine klare Gemüsebrühe:

Rezept oben.

 

 

 

 

 

 

Also das waren die Rezepte, die alle total lecker geschmeckt haben. Natürlich habe ich zwischendurch noch Wasser und manchmal Tee getrunken.

Abschließend kann ich sagen, das man sich informieren sollte, bevor man eine Detox Kur beginnt.

Ich hoffe euch hat dieses Diary gefallen.

❤ Also bis zum nächsten Mal

 

 

 

 

 

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